Home Bệnh xương khớpThoái hóa khớp 13 cách điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả nhất hiện nay

13 cách điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả nhất hiện nay

Được viết bởi

Đã kiểm duyệt y khoa

Tất cả bài viết của chúng tôi đã được kiểm tra nội dung y khoa trước khi xuất bản để đảm bảo tính chuyên môn.

Thoái hóa khớp gối là một trong những dạng viêm khớp phổ biến hiện nay. Bệnh thường tiến triển nặng và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm theo thời gian như cứng khớp, teo cơ, biến dạng khớp gối, thậm chí mất khả năng vận động nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Thoái hóa khớp gối có chữa khỏi được không? Cách điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào? là những câu hỏi mà hầu hết người bệnh quan tâm. Bài viết sau sẽ giải đáp tất tần tật các vấn đề này cho bạn!

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối (Knee Osteoarthritis) là tình trạng sụn khớp bọc các đầu xương vùng khớp gối bị mài mòn và rạn nứt, khiến các đầu xương cọ xát vào nhau, dẫn đến sưng đau và cứng khớp, làm giảm khả năng vận động và đôi khi hình thành các gai xương ở vùng đầu gối.

Nguyên nhân phổ biến nhất của thoái hóa khớp gối là tuổi tác, bởi càng lớn tuổi thì khả năng tự chữa của sụn khớp càng giảm. Bên cạnh đó, thừa cân – béo phì làm tăng áp lực lên khớp, di truyền, chấn thương vùng đầu gối lặp đi lặp lại, mắc bệnh lý liên quan đến xương khớp như viêm khớp dạng thấp, sinh hoạt không đúng tư thế,… cũng là các yếu tố gây thoái hóa khớp gối sớm.

Khớp gối là một trong những khớp lớn, quyết định khả năng vận động của cơ thể. Do đó, việc khớp gối bị thoái hóa sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi lại của người bệnh. Chưa kể nếu tình trạng này kéo dài, không được can thiệp điều trị thích hợp từ sớm sẽ kích hoạt các phản ứng viêm màng hoạt dịch, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như gây khô khớp, cứng khớp, biến dạng khớp, tăng nguy cơ chấn thương, gây gai xương, vôi hóa sụn khớp,… và cuối cùng mất khả năng vận động.

Thoái hóa khớp gối ở người lớn tuổi

Thoái hóa khớp gối thường tấn công người lớn tuổi

Thoái hóa khớp gối có chữa được không?

Thoái hóa khớp gối là một rối loạn mãn tính không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng chúng ta có thể kiểm soát và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh, phục hồi chức năng vận động của khớp và ngăn ngừa khớp biến dạng bằng các giải pháp khoa học. Vì vậy, bạn đừng quá lo lắng, hãy tuân thủ các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối mà bác sĩ đưa ra để sớm ngày cải thiện bệnh.

Cách điều trị thoái hóa khớp gối

Dưới đây là một số biện pháp thường được chỉ định trong điều trị thoái hóa khớp gối:

Giảm cân

Thừa cân, béo phì sẽ làm tăng áp lực lên tất cả các khớp, đặc biệt là khớp gối, khiến tình trạng thoái hóa khớp trở nên tồi tệ hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu bạn tăng thêm 1kg trọng lượng cơ thể thì áp lực đè xuống khớp gối sẽ tăng thêm 1,8kg. Do đó, nếu cơ thể đang bị thừa cân hãy, tích cực giảm cân để giảm bớt áp lực lên khớp gối, đây cũng là bước quan trọng trong việc điều trị thoái hóa khớp gối.

=>> Xem thêm: Thoái hóa khớp gối nên ăn gì kiêng gì?

Chườm nóng, chườm lạnh

Chườm nóng và chườm lạnh là cách giúp giảm sưng, xoa dịu cơn đau hiệu quả tại nhà khi khớp bị viêm sưng. Tuy nhiên, khi chườm nóng hay chườm lạnh bạn cần lưu ý, chườm lạnh trước khi khớp bị sưng đau, sau khi giảm sưng mới chuyển sang chườm nóng để làm giãn mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu làm giảm tình trạng cứng khớp tại đây. Không chườm nóng hay chườm lạnh lên khu vực vết thương hở, vùng da bị tê, mất cảm giác.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn và đúng cách có thể giúp hỗ trợ tăng cường độ linh hoạt cho các cơ xung quanh đầu gối, đồng thời giúp giảm đau và hạn chế tình trạng cứng khớp. Do đó, các chuyên gia luôn khuyến khích người bệnh thoái hóa khớp luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Các bài tập, hoạt động rèn luyện phù hợp tốt cho người bệnh thoái hóa khớp có thể kể đến như: đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội, thái cực quyền…

Nếu bạn đang phân vân không biết nên tập môn thể thao nào và tập luyện ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc các chuyên gia vật lý trị liệu để được tư vấn cụ thể.

Ăn uống khoa học

Trong quá trình điều trị thoái hóa khớp gối, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất lớn. Mặc dù dinh dưỡng không thể đảo ngược quá trình thoái hóa, nhưng một chế độ ăn uống khoa học với các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…), vitamin và khoáng chất từ rau củ quả, trái cây tươi,… có thể đem lại rất nhiều lợi ích như: kiểm soát tốt cân nặng, giúp sụn khớp linh hoạt, cải thiện tình trạng viêm.

Xoa bóp, massage

Co thắt cơ xung quanh là tình trạng thường xảy ra ở người bệnh thoái hóa khớp gối. Trong trường hợp này, người bệnh có thể thực hiện các động tác xoa bóp, massage để thư giãn cơ bắp và làm dịu cơn đau, kích thích máu lưu thông đến khu vực này tốt hơn.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, hiệu quả của xoa bóp và massage trong việc điều trị thoái hóa khớp gối chỉ mang tính tạm thời và phải thực hiện đúng kỹ thuật mới giúp làm giảm cơn đau.

Điều trị thoái hóa khớp gối

Xoa bóp khớp gối đúng cách có thể giúp giảm bớt những cơn đau co thắt cơ xung quanh

Sử dụng nẹp đầu gối

Nẹp đầu gối là công cụ y tế giúp kiểm soát tình trạng khó chịu do thoái hóa khớp gối gây ra. Theo các chuyên gia, nẹp đầu gối có thể giúp giảm đau bằng cách làm giải tải trọng cơ thể đè nặng lên phần tổn thương nghiêm trọng nhất của vùng đầu gối. Ngoài ra, nẹp đầu gối còn giúp hỗ trợ khả năng vận động của người bệnh.

Hiện nay, người bệnh đang điều trị thoái hóa khớp gối bằng phương pháp này có thể chọn dùng nhiều loại nẹp khác nhau như: nẹp giảm áp, nẹp giúp phục hồi chức năng… Tùy thuộc vào từng tình trạng của người bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định loại nẹp đầu gối phù hợp.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Nồng độ đường trong máu cao có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của sụn. Do đó, khi điều trị thoái hóa khớp gối người bệnh cần quan tâm đến chỉ số đường huyết. Chỉ số đường huyết an toàn đối với người bình thường như sau:

  • Đường huyết bất kỳ: <140 mg/dL (7,8 mmol/l)
  • Đường huyết lúc đói: <100 mg/dL (< 5,6 mmol/l)
  • Sau bữa ăn: <140 mg/dl (7,8 mmol/l)

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những cách điều trị thoái hóa khớp gối giúp giảm đau, tăng tính linh hoạt cho khớp, phục hồi chức năng vận động. Các kỹ thuật của vật lý trị liệu có thể kể đến như: sử dụng sóng siêu âm, chiếu hồng ngoại, sử dụng điện xung, tập bằng máy gập duỗi tự động, cố định khớp gối bị biến dạng,…

Vật lý trị liệu điều trị thoái hóa khớp gối cần có sự theo dõi của người có chuyên môn, tránh trường hợp tự ý tập luyện, tập sai phương pháp làm tăng nặng tình trạng tổn thương ở khớp.

Sử dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có thể giúp loại bỏ tình trạng đau dai dẳng, khó chịu ở khớp gối, nhưng không thể chữa lành hoàn toàn vấn đề về xương khớp. Thuốc giảm đau thường được dùng để cải thiện bệnh thoái hóa khớp, gồm có:

  • Thuốc giảm đau không kê toa (OTC): Paracetamol (Acetaminophen), các thuốc giảm đau kháng viêm không steroids (NSAIDs) như Ibuprofen, Aspirin,…
  • Thuốc giảm đau kê đơn: Trường hợp người bệnh không đáp ứng tốt với các loại thuốc giảm đau không kê đơn, bác sĩ sẽ đề xuất một số loại thuốc đặc hiệu hơn như thuốc NSAIDs chọn lọc COX-2. Loại thuốc này tương tự thuốc NSAIDs truyền thống, nhưng ít ảnh hưởng đến dạ dày và thận hơn.
  • Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng thuốc giảm đau dạng kem hoặc gel bôi ngoài bên cạnh đường uống.

Khi sử dụng thuốc giảm đau, người bệnh phải tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không được tự ý tăng liều, kéo dài thời gian sử dụng để tránh gặp tác dụng phụ của thuốc.

Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho khớp

Như đã chia sẻ ở trên, tổn thương sụn và xương dưới sụn chính là nguồn gốc của thoái hóa khớp. Vì vậy, cơ thể cần được cung cấp những dưỡng chất đặc hiệu có khả năng nuôi dưỡng các mô sụn tại khớp, bảo vệ và tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, tăng cường chất lượng dịch khớp, làm chậm quá trình thoái hóa.

Hiện nay, JEX thế hệ mới là một trong số ít sản phẩm đáp được tất cả những điều kiện này. Sở hữu bộ công thức đột phá, kết hợp nhiều tinh chất quý từ thiên nhiên như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính & Collagen Peptide thủy phân, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate,… JEX thế hệ mới có thể giúp giảm đau hiệu quả nhờ vào khả năng ngăn chặn các yếu tố gây viêm. Không dừng lại ở đó, các thành phần trong JEX còn có tác dụng tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, nhờ kích thích tế bào sụn sản xuất các chất căn bản (collagen và aggrecan), tăng chất lượng dịch khớp, nhờ đó bệnh thoái hóa khớp được kiểm soát và tăng khả năng vận động.

Jex cải thiện thoái hóa khớp gối

JEX thế hệ mới chứa nhiều dưỡng chất quý giúp giảm đau, làm chậm thoái hóa khớp gối an toàn, hiệu quả

Tham khảo thêm tại: jex.com.vn

Liệu pháp đông y

Liệu pháp đông y là một trong các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối được nhiều người bệnh lựa chọn. Hiện nay, phương pháp Đông y trị thoái hóa khớp gối thường kết hợp bấm huyệt, châm cứu, điện phân với dùng thuốc Đông y, nhằm làm giảm các triệu chứng đau do bệnh gây ra.

Khi lựa chọn điều trị thoái hóa khớp gối bằng phương pháp Đông y, người bệnh cần tìm đến cơ sở y tế, bệnh viện nơi có các bác sĩ chuyên khoa y học cổ truyền để tiến hành chữa trị. Đồng thời, tránh sử các sản phẩm Đông y không rõ nguồn gốc, như sản phẩm từ “nhà tôi 3 đời trị bệnh xương khớp” để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tiêm nội khớp

Tiêm nội khớp thường được các bác sĩ chỉ định cho những trường hợp thoái hóa khớp gối nặng gây đau đớn nhiều. Phương pháp điều trị này gồm có:

  • Tiêm steroid: Những trường hợp đau nhức khớp gối nghiêm trọng do thoái hóa, người bệnh có thể cần tiêm glucocorticoid hoặc corticosteroid trực tiếp vào khớp để giảm viêm, thuyên giảm tình trạng sưng cứng và đau nhức đầu gối. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp lâu dài, vì steroid có thể góp phần bào mòn lớp sụn ở khớp gối.
  • Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Huyết tương giàu tiểu cầu là một chế phẩm có hàm lượng tiểu cầu cao gấp 2 đến 8 lần so với lượng tiểu cầu trong máu bình thường. Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu vào khớp gối có thể giúp kích thích quá trình chữa lành thương tổn tại đây, từ đó giúp giảm đau, hỗ trợ cải thiện chức năng vận động của khớp gối.
  • Tiêm dịch nhờn cho khớp: Dịch nhờn được sử dụng để tiêm vào khớp là axit hyaluronic, một trong những thành phần của dịch khớp, có vai trò giảm xóc, bôi trơn, bảo vệ khớp nếu có lực ở ngoài tác động vào. Tiêm dịch nhờn vào khớp sẽ giúp khớp được bôi trơn, nhờ đó xoa dịu cơn đau và hỗ trợ khớp “vận hành” trơn tru hơn.
  • Tiêm tế bào gốc: Phương pháp này sử dụng tế bào gốc tự thân, lấy từ mô mỡ hoặc tủy xương ở thắt lưng của chính người bệnh (khoảng 50ml/ mỗi lần) sau đó tách chiết lấy tế bào gốc rồi cấy nhân lên, tiêm vào khớp gối để kích thích mô mới phát triển thay thế cho các mô khớp đã bị tổn thương.

Phẫu thuật khớp gối

Nếu tình trạng đau nhức khớp gối liên quan đến thoái hóa trở nên nghiêm trọng và các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối ở trên không mang lại hiệu quả, phẫu thuật sẽ là lựa chọn cần thiết. Phẫu thuật điều trị thoái hóa khớp gối gồm có:

  • Phẫu thuật nội soi khớp gối: Đây là kỹ thuật ngoại khoa hiện đại, có thể xem là bước tiến đột phá trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình. Phương pháp phẫu thuật này ít xâm lớn hơn phẫu thuật mở truyền thống và tỷ lệ tổn hại mô xung quanh giảm đi đáng kể, nhờ đó giảm đau đớn và giảm thiểu nguy cơ phát sinh biến chứng sau phẫu thuật.
  • Phẫu thuật thay khớp gối: Phương pháp này giúp loại bỏ phần bị hư tổn ở khớp do thoái hóa, tái tạo lại bề mặt khớp gối với khớp nhân tạo được làm từ kim loại và một số vật liệu sinh học có chức năng tương tự khớp khỏe mạnh. Điều này giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh đáng kể.
  • Phẫu thuật đục xương chỉnh trục (osteotomy): Phương pháp phẫu thuật này giúp thay đổi trục sinh lý của chân bằng cách thêm hoặc loại bỏ một mảnh xương hình chêm ở xương chày hoặc xương đùi để thay đổi trọng tâm chịu lực của khớp gối. Nhờ đó, hỗ trợ ngăn chặn, làm chậm quá trình tổn thương khớp gối do thoái hóa. Cách chữa trị này thường hữu ích với những trường hợp bệnh chỉ ảnh hưởng đến một bên xương của khớp, người bệnh dưới 60 tuổi không bị béo phì; thoái hóa khớp do tính chất công việc (hoạt động quá mức, đứng lâu trong một thời gian dài).

Phẫu thuật trị thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối mức độ nặng có thể phải can thiệp phẫu thuật

Chữa thoái hóa khớp gối ở đâu uy tín hiện nay?

Thăm khám, điều trị thoái hóa khớp đâu uy tín là điều được người bệnh quan tâm không kém bệnh thoái hóa khớp gối có chữa được không? Để chẩn đoán chính xác tình trạng thoái hóa khớp gối và đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh nên tìm đến bệnh viện có chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình uy tín như Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.

Với đội ngũ chuyên gia Cơ xương khớp Nội khoa và Ngoại khoa chuyên môn cao, ứng dụng nhiều kỹ thuật cao trong Điều trị Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã thăm khám và điều trị thành công cho hàng triệu ca bệnh lý cơ xương khớp, trong đó có tình trạng thoái hóa khớp gối. Do đó, người bệnh có thể an tâm khi đến thăm khám và điều trị tại đây.

Trên đây là 13 cách điều trị bệnh thoái hóa khớp hiệu quả nhất hiện nay. Tùy vào tình trạng và mức độ thoái hóa mà người bệnh có thể áp dụng một hoặc một số cách ở trên. Quan trọng nhất là dù áp dụng cách điều trị nào, người bệnh cũng cần thiết lập chế độ làm việc, dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi khoa học, lành mạnh để ngăn ngừa bệnh biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống.

Rate this post
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bạn có thể thích