Home Bệnh xương khớp Đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không?

Đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không?

Được viết bởi

Đã kiểm duyệt y khoa

Tất cả bài viết của chúng tôi đã được kiểm tra nội dung y khoa trước khi xuất bản để đảm bảo tính chuyên môn.

Đau thần kinh tọa không chỉ gây ra nhiều ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt của người bệnh, mà đặc biệt khi mắc bệnh trong giai đoạn mang thai, còn khiến thai phụ gặp không ích trở ngại khó khăn. Vậy nên, có nhiều thắc mắc về việc “đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không?” sẽ được Doctor Jex giải đáp dưới bài viết sau đây:

Đau thần kinh tọa khi mang thai là gì?

Đau thần kinh tọa khi mang thai là tình trạng xuất hiện ở thai phụ với các cơn đau nhức vùng lưng dưới và kèm theo hiện tượng tê bì lan rộng từ mông đến bắp chân. Trên thực tế, đau thần kinh tọa không hẳn được xem là bệnh lý, mà đây là một trong những triệu chứng của các bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống,…

Đau thần kinh tọa khi mang thai gây cản trở khả năng vận động thường ngày

Đau thần kinh tọa khi mang thai gây cản trở khả năng vận động thường ngày

Theo các thống kê cho biết, hiện nay khoảng hơn 50% thai phụ sẽ bị đau lưng dưới, nhưng nguyên nhân gây đau lưng do thần kinh tọa chỉ chiếm khoảng 1%. Vậy nên, đau thần kinh tọa khi mang thai là triệu chứng tương đối hiếm gặp và may mắn thay các cơn đau chỉ kéo dài trong khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, vẫn có một vài trường hợp có thể kéo dài vài tháng và cả sau khi sinh em bé.

Triệu chứng đau thần kinh khi mang thai

Trong quá trình mang thai, bạn nên chú ý thường xuyên theo dõi cơ thể và cần có các biện pháp cải thiện kịp thời khi gặp các triệu chứng sau:

  • Đau nhói hoặc đau âm ỉ ở vùng chậu sau
  • Ngứa rát và cảm giác như bị kim châm liên tục ở vùng lưng dưới, mông hoặc chân.
  • Thường xuất hiện cơn đau nhói giống như điện giật ở thắt lưng và chân.
  • Cẳng chân và bàn chân trở nên yếu, kém linh hoạt và đau tê mỏi. Triệu chứng sẽ tăng cao nếu như thai phụ đứng hay đi bộ nhiều và có trường hợp nặng khiến thai phụ không thể tự di chuyển.
  • Cột sống thắt lưng đau âm ỉ, cơn đau tăng lên nếu như ngồi hoặc đứng lâu.
  • Mức độ đau tăng cao khi về đêm, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Đau thần kinh tọa khi mang thai gây tê bì khó chịu ở chân

Đau thần kinh tọa khi mang thai gây tê bì khó chịu ở chân

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa khi mang thai

Tình trạng đau thần kinh tọa khi đang trong quá trình mang thai thường bắt nguồn từ các nguyên nhân như:

Thay đổi hormone

Thai phụ thường có nguy cơ bị áp lực tác động lên cột sống, tạo ra sự chèn ép và tổn thương đến dây thần kinh tọa. Một phần, chính là do sự giải phóng hormone Relaxin – một loại hormone có khả năng làm thư giãn và giúp giãn nở vùng xương chậu để thai phụ dễ dàng sinh hơn. Tuy nhiên, ngoài tác dụng có lợi của nó, thì loại hormone này chính là “thủ phạm” làm hệ thống các khớp trở nên lỏng, dịch chuyển vị trí ban đầu và gây kéo căng các dây thần kinh xung quanh xương chậu – bao gồm cả dây thần kinh tọa.

Tử cung phát triển

Trong khoảng ba tháng đầu của thai kỳ, kích thước tử cung có sự tăng trưởng nhanh chóng và rõ rệt. Sự phát triển kích thước, khiến trọng tâm cơ thể bị mất đi và thay đổi vị trí ban đầu tạo nên các áp lực lên dây thần kinh. Từ đó, làm cho các rễ dây thần kinh tọa bị viêm sưng và gây đau nhức khó chịu cho thai phụ.

Trọng lượng cơ thể thay đổi

Tăng cân là vấn đề rất quen thuộc, mà hầu hết các phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều gặp phải. Tuy nhiên, nếu trọng lượng cơ thể tăng một cách mất kiểm soát, sẽ có khả năng gây căng thẳng vùng cột sống thắt lưng và tạo ra hiện tượng phồng hoặc thoát vị đĩa đệm – nguyên nhân phổ biến gây đau thần kinh tọa.

Tăng cân mất kiểm soát khi mang thai gây tăng nguy cơ bị đau thần kinh tọa

Tăng cân mất kiểm soát khi mang thai gây tăng nguy cơ bị đau thần kinh tọa

Bên cạnh đó, khi mang thai vùng bụng và ngực của phụ nữ sẽ ngày càng phát triển. Khiến trọng tâm cơ thể có xu hướng dịch chuyển về phía trước. Điều này, làm độ cong tự nhiên của cột sống (điểm lõm phía trên vùng mông) bị kéo căng quá mức và dẫn đến hiện tượng đau thắt lưng.

Thai nhi phát triển

Ba tháng cuối thai kỳ hay còn gọi là tam cá nguyệt cuối cùng, khi cơ thể em bé bắt đầu ổn định vào tư thế sinh thích hợp, thì có thể tựa đầu trực tiếp vào dây thần kinh của mẹ. Đồng thời, trọng lượng và kích thước của em bé ở giai đoạn này được xem là đã tăng trưởng cao nhất. Chính vì thế, càng sẽ khiến vùng xương chậu của thai phụ bị căng cực độ và tác động chèn lên dây thần kinh tọa nghiêm trọng gây tình trạng đau buốt ở những vùng dây thần kinh đi qua.

Mắc các bệnh lý khác

Ngoài các nguyên nhân trên, thì bệnh lý nền của mẹ cũng sẽ là yếu tố chính gây ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa bao gồm các bệnh như:

  • Viêm khớp
  • Hẹp ống sống
  • Đau xương chậu
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Thoái hóa cột sống thắt lưng

    Cột sống bị áp lực chèn ép khi trong quá trình mang thai

    Cột sống bị áp lực chèn ép khi trong quá trình mang thai

Đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không?

Như thông tin phía trên, triệu chứng đau thần kinh tọa ở thai phụ nếu ở giai đoạn nhẹ đến vừa, sẽ có khả năng giảm dần sau khi sinh con. Tuy nhiên, trường hợp ít sẽ kéo dài vài năm kể từ khi sinh. Tuy rằng, những cơn đau nhức do đau thần kinh tọa gây suy giảm chức năng vận động thai phụ, nhưng nó không gây ra các mối nguy hiểm đến sức khỏe mẹ và cả bé.

Đau thần kinh tọa khi mang thai dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho thai phụ

Đau thần kinh tọa khi mang thai dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho thai phụ

Thế nhưng, cũng không nên chủ quan với các triệu chứng đau thần kinh tọa khi mang thai. Bởi vì, nếu không được phát hiện và áp dụng các biện pháp cải thiện cơn đau thì sẽ gây tê liệt vùng chân, gây mất cảm giác chân mỗi khi di chuyển dẫn đến dễ té ngã, mà điều này cực kì nguy hiểm đối với thai phụ cũng như em bé bên trong.

Khi nào mẹ bầu nên đi thăm khám bác sĩ?

Trong nhiều trường hợp, chứng đau thần kinh tọa sẽ hết sau một khoảng thời gian. Thế nhưng, nếu các triệu chứng kéo dài hơn 1 – 2 tuần, không có dấu hiệu giảm ngay cả khi thực hiện các biện pháp hỗ trợ. Lúc này, bạn hãy nhanh chóng đến thăm khám bác sĩ, khi có các dấu hiệu bất thường dưới đây:

  • Đau đột ngột, dữ dội và cường độ đau mỗi lúc càng tăng.
  • Không thể kiểm soát bàng quang, tiểu tiện mất tự chủ.
  • Mất giác ở vùng chậu và chân.
  • Sốt và mệt mỏi.

Cách giảm triệu chứng đau thần kinh tọa khi mang thai

Sự xuất hiện của thai nhi mang đến cho người phụ nữ nhiều sự thay đổi lớn, đặc biệt là tình trạng đau thần kinh tọa càng khiến thai phụ đau đớn và có nhiều bất tiện khi vận động. Người bệnh có thể áp dụng một số cách dưới đây, sẽ làm giảm các triệu chứng đau thần kinh tọa khi mang thai hiệu quả:

Chườm nóng, lạnh

Sử dụng phương pháp chườm đá lạnh sẽ giúp tê cục bộ vùng đau và làm giảm các triệu chứng ngay lập tức. Áp dụng chườm lạnh cho người bị đau thần kinh tọa cấp tính, hoạt động bằng cách giảm khả năng phát tín hiệu đau đến hệ thần kinh trung ương.

Liệu pháp cải thiện cơn đau thần kinh tọa khi mang thai

Liệu pháp cải thiện cơn đau thần kinh tọa khi mang thai

Còn đối với chứng đau thần kinh tọa mạn tính, bạn có thể áp dụng phương pháp chườm nóng. Nhiệt độ sẽ giúp làm giãn vùng mạch máu bị tắc nghẽn, tăng cường lưu thông máu và chất dinh dưỡng để các vùng đang bị tổn thương. Ngăn chặn hình thành các ổ viêm và giảm đau nhức do cơ bắp bị co thắt.

Massage

Theo tiến sĩ Rachel Bader – một nhà vật lý trị liệu nổi tiếng, đã khuyến khích phụ nữ khi mang thai bị đau thần kinh tọa nên thường xuyên áp dụng liệu pháp massage chuyên biệt. Phương pháp massage này, phải được thực hiện bởi các kỹ thuật viên có kinh nghiệm với những bài massage phù hợp với người mang thai nhằm tránh tác động vào những vùng nguy hiểm cho mẹ và bé. Hiện nay, liệu pháp này được rất nhiều mẹ bầu sử dụng ngay cả khi không bị đau thần kinh tọa, vì không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà nó còn giúp thư giãn và mang lại sự thoải mái, giảm áp lực chèn ép ở cột sống cho thai phụ.

Massage bầu giúp giảm đau thần kinh tọa và thư giãn cơ thể hiệu quả

Massage bầu giúp giảm đau thần kinh tọa và thư giãn cơ thể hiệu quả

Bổ sung magie cho xương khớp

Hầu hết các phụ nữ mang thai đều thiếu magie và điều này khiến cho khả năng tái tạo dây thần kinh phản xạ dần trở nên kém hơn. Chính vì vậy, việc bổ sung magie là một trong những điều quan trọng và cần thiết đối với thai phụ.

Bạn có thể bổ sung magie qua đường uống như các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng và phải được sự kê toa, theo dõi từ bác sĩ thai sản. Bên cạnh đó, cung cấp magie cho cơ thể qua các thực phẩm dinh dưỡng hằng ngày hoặc sử dụng những loại kem xoa bóp có chứa hàm lượng magie, cũng đem lại hiệu quả giảm đau đáng kể.

Tìm hiểu thêm: Đau thần kinh tọa nên ăn gì?

Chọn tư thế nằm ngủ đúng

Tư thế nằm ngủ cũng ảnh hưởng nhiều đến các triệu chứng đau do thần kinh tọa gây ra. Khi nằm, thai phụ nên duy trì ở tư thế nằm nghiêng và được khuyến cao kết hợp thêm gối mềm hoặc gối chữ U chuyên dụng khi mang thai, đặt giữa hai chân để giúp giữ thẳng vùng xương chậu. Từ đó, giảm các áp lực chèn lên dây thần kinh cột sống thắt lưng và cải thiện giấc ngủ sâu hơn cho thai phụ.

Tìm hiểu thêm: Tư thế nằm giảm đau thần kinh tọa

Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ

Trọng lượng của vùng bụng khi mang thai tương đối nặng gây đổ dồn trọng tâm về phía trước, sẽ khiến cột sống thắt lưng phải nhiều lực để có thể giữ thẳng lưng và thăng bằng cơ thể. Do đó, để giảm bớt áp lực ở lưng và hông, bạn có thể tham khảo và sử dụng các loại dụng cụ hỗ trợ như đai đỡ bụng bầu. Vật dụng này, sẽ có khả năng phân bổ đều trọng lượng của em bé trên lưng và bụng, nhờ đó giúp thai phụ giảm bớt gánh nặng trên thắt lưng và đem lại tư thế vận động thoải mái.

Đai đỡ bụng bầu là dụng cụ cần thiết cho phụ nữ mang thai

Đai đỡ bụng bầu là dụng cụ cần thiết cho phụ nữ mang thai

Vận động nhẹ nhàng

Trái với suy nghĩ “mẹ bầu chỉ nên nghỉ ngơi, không nên vận động hay tập thể dục” thì việc duy trì tập luyện nhẹ nhàng, ngay cả khi bạn không bị đau thần kinh tọa là điều cực kỳ cần thiết. Các bài tập luyện yoga cho phụ nữ mang thai, đi bộ ngắn, bơi lội hay tập các bài giãn cơ nhẹ nhàng,… không chỉ giúp khắc phục các cơn đau ở lưng hiệu quả, mà hơn nữa còn giúp quá trình chuyển dạ của thai phụ trở nên dễ dàng hơn.

Bơi lội giúp cải thiện cơn đau thần kinh tọa khi mang thai

Bơi lội giúp cải thiện cơn đau thần kinh tọa khi mang thai

Những thông tin giải đáp thắc mắc về vấn đề “đau thần kinh tọa có nguy hiểm không?” qua bài viết này, hy vọng sẽ có thể đem lại nhiều giá trị bổ ích và giúp bạn cải thiện các triệu chứng đau do bệnh gây ra.

5/5 - (1 bình chọn)
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bạn có thể thích